МОЗГ – самый главный орган в теле человека.
Он отвечает за автоматические физиологические процессы в теле:
- работу внутренних органов;
- прием, расщепление, распределение пищи;
- связь между клетками, выведение отходов из организма;
- двигательные функции;
- рефлексы…
Он же обеспечивает:
- прием сигналов из внешнего мира через сенсоры тела, органы чувств;
- стимулирует наши ощущения, оформляет ощущения в образы;
- поддерживает мыслительные процессы;
- поддерживает память;
- формирует и выстраивает речь.
ОН НАШ БОСС! От него зависит буквально все:
- наше здоровье,
- наша психика,
- восприятие мира и взаимоотношения с людьми,
- вся наша жизнь.
БОССа нужно любить, беречь, ублажать, стимулировать, тренировать, расслаблять, и, обязательно ПИТАТЬ! Тогда, он отвечает взаимностью.
Если Вы не хотите быть инфузорией туфелькой, амебой (да простят меня прекрасные представители простейших); если Вы стремитесь остро мыслить, обрабатывать и запоминать «весомые» объемы информации, желаете быть способным к сложным аналитическим действиям и принимать мгновенные нестандартные решения, — записывайте, а лучше запоминайте (шутка) 25 обязательных продуктов, которым будет рад Ваш Мозг:
- Лимон
- Яблоки
- Черника/Голубика
- Курага
- Грецкий орех
- Мед
- Растительные масла: льняное, оливковое, подсолнечное
- Злаки: овес, ячмень, лен
- Имбирь
- Чеснок
- Сельдерей
- Куркума
- Карри
- Зелень
- Спаржа
- Морская капуста
- Рыба: сардина, тунец, форель, лосось
- Молоко
- Яйца
- Кофе
- Чай
- Красное сухое вино
- Гингобелоба
- Витамины группы B и фолиевая кислота
- Вода
Активируйте свои реальные возможности!
Успехов Вам!
Вероника Грана
